Az állapotfelmérésről bővebben

Mivel minden ember más és más, ezért nem véletlen, hogy a személyi edzés állapotfelméréssel indul, ugyanis ez és az elérni kívánt végeredmény alapján készül el az edzésterv-személyi edzések.

Táplálék kiegészítés

A táplálék-kiegészítésről (fogyókúra, diéta esetén is) Tudnunk kell, hogy a táplálékkiegészítőket mikor, mennyit fogyasszunk!! A nagyobb dózis fogyasztása egészségünkre káros lehet!

Táplálkozás

A tápértékben szegény és helytelen táplálkozás az alacsony fitnesz- és energiaszint kiváltója, illetve az olyan életmóddal kapcsolatos betegségek egyik okozója, mint a szívbetegségek, bizonyos rákfajták, túlsúly, cukorbetegség, stb.

Méregtelenítés

Hiába a fogyókúra, diéta, edzés, nem történik jelentős változás?? Olvass tovább! A salakanyagokról, melyek beágyazzák a zsírsejteket, ami gátolja a fogyást…