Fogyókúra

Aki a fogyókúra mellett dönt, nagyon fontos, hogy ne a mérleg alapján ellenőrizze az eredményt. A testösszetétel sokkal fontosabb, tehát legyen elég a ruhaméret és a tükör.

Táplálkozás

A tápértékben szegény és helytelen táplálkozás az alacsony fitnesz- és energiaszint kiváltója, illetve az olyan életmóddal kapcsolatos betegségek egyik okozója, mint a szívbetegségek, bizonyos rákfajták, túlsúly, cukorbetegség, stb.

Méregtelenítés

Hiába a fogyókúra, diéta, edzés, nem történik jelentős változás?? Olvass tovább! A salakanyagokról, melyek beágyazzák a zsírsejteket, ami gátolja a fogyást…