Mi is a személyi edzés? Ki is a személyi edző és mi a feladata?
A személyi edző egy képzett szakember, aki egyénre szabott edzésprogramot készít kliensének, figyelembe véve annak fizikai és egészségi állapotát, céljait, idejét. Ezentúl hasznos tanácsokat ad az egészséges táplálkozás, a pozitív gondolkodás terén is.
Én, mint személyi edző fontosnak tartom az egészséges életmódot: „ép testben ép lélek”
A mai rohanó világban sokan elhanyagolják a testmozgást, többnyire időhiány miatt. Fontosnak tartom, hogy az egészségünkre szánjunk időt!! A sport nagyon egészséges, sok betegséget megelőzhetünk, javíthatjuk az állóképességünket, növelhetjük önbizalmunkat.
Személyi edzőként rendkívül fontos hangsúlyoznom, hogy a különböző betegségek megelőzése nem bonyolult dolog, mindenki számára elérhető. Ehhez szükséges a helyes táplálkozás, fizikai aktivitás, stressz mentes életvezetés, megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés.
Feladatomnak tartom, hogy megadjak minden támogatást, ami a vendégem céljához szükséges és megfelelően motíváljam őt.
A személyi edzés egyrészt a feladatok, gyakorlatok helyes végrehajtásának megtanítását, alkalmazását jelenti a személyi edző figyelmével, segítségével. Másrészt óriási motíváció azoknak, akik „mindig holnaptól” élnek egészséges életet.
A személyi edzéseket megelőzően állapotfelmérést végzünk, megbeszéljük a célokat, akár tűzünk ki újabbakat. Igény szerint végzünk fitnesz szint felmérést, hajlékonysági tesztet, melyek segítségével figyelemmel kísérhetjük a fejlődést. Edzőpartner is lehetek a jobb motiváltság érdekében. Fontos a személyi edző segítsége az eredményességben, mert számosan élnek, edzenek tévhitekben. Sokan nem is gondolnák, hogy helytelenül edzenek, ami bizony sérülésekhez vezet, ill. nem érik el a kívánt eredményt.
Az én segítségemmel, szakmai ismeretemmel hamarabb és biztonságosan elérheted a célod, legyen az fogyókúra, eredményes diéta, testépítés. Figyelembe veszem a terhelhetőségedet, gondoskodom az edzések változatosságáról, így garantálom, hogy minden edzés végén várni fogod a 
következőt.
